Originaire d'Allemagne, Abstinenz a été fondé durant l'hiver 2001 par Runar (guitare et chant) et M. Lautner (basse). Les années qui suivirent T. Wiemann (Guitare, R.I.P), F. Thoelen (batterie) et Herjan (chant) sont venus compléter le groupe. suite au départ de M. Lautner, M. Saitova (basse et chant féminin) et R. Veit (claviers) ont rejoint le groupe. Après quelques dates Absitnenz enregistra sa première démo de trois morceaux chez "Rammbock-Sampler" en 2002. En raison de divers désaccords, le batteur Thoelen et le guitariste Wiemann ont quitté le groupe. Profitant d'une trève créative, Abstinenz enregistra son premier album "Altes Blut" avec le line-up : Herjan (chant), Runar (guitare, basse, clavier, samplers, choeurs) et M. Sasitova (chant féminin). M. Saitova quitta ensuite le groupe. Fin 2007, Shaggnar (guitare) a rejoint le groupe.
Peu après, Havoc a rejoint le groupe en tant que bassiste. A peine un an et demi plus tard, Havoc abandonna le groupe.
Aujourd'hui, le groupe travaille à son second projet qui devrait voir le jour bientôt !